Saat ini olahraga sudah banyak digemari oleh semua kalangan. Baik gen z, milenial, maupun orang tua. Sepeda, lari, dan senam aerobik dihalaman komplek rumah menjadi olahraga rutin yang banyak disukai. Lalu, bagaimana dengan orang-orang yang malas berolahraga dan lebih suka rebahan? Padahal, olahraga itu penting bagi tubuh.
Berikut ini, penulis akan rangkum tujuh rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Sambil rebahan saja, kamu sudah bisa melakukan beberapa jenis olahraga santai ini.
Sumber : IDN TIMES
Video : Istimewa
Video Editor : Oedin